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もっと自分を褒めても良いじゃないですか？！

2019年1月23日 jijifox コメントをする

【自尊心を高める方法】

「就寝時に出来る事」繋がりで、毎晩就寝前に目をつぶって静かに1日を振り返って、今日の自分の良かった所や、良い出来事を見付けて自分を褒めたり思い出すと・・・なんか良いらしいですね（笑

得意の「詳しくはwebで！」笑

参照：自分で自分を褒める効果がすごい！ – NAVER まとめ

参照：自分を褒めてあげましょう｜その効果が凄いので紹介します |かぶまるの家族でチャレンジブログ

何でも良いらしいですよ。

当たり前のことでも良いんだとか。

些細な事でも良いの。

って事で、今日1日を振り返って考えてみました。

雪で列車が遅れていたけど会社に遅刻しなかった
頼まれていた仕事をいくつも片付ける事が出来た
妻が弁当を用意してくれたし、弁当を持参したからランチで1円も使わなかった
弁当箱を洗って帰ってきた
猫背を意識して姿勢正しく歩いた
脂肪を燃焼させる事を意識して早歩きした
お金の勉強をして新しい情報を得た
以前作成したライフイベント表を見直して、今後の生活や家計について考えた
夕食後の食器洗いを率先してやった
ブログを更新した
仏壇の水をかえてご先祖様に手を合わせた
お腹が痛くならなくて、健康的だった
先輩が缶コーヒーおごってくれた
妻が笑顔で元気だった
妻が明日の弁当を用意してくれた

何か、こういうので良いのか分からないけど、良い事ばかり想像するから気分は悪くないですね。

毎日続けるとポジティブになれるようですよ。

私はふと思い出した時にやっています。

興味ある方はやってみて下さい＾＾

結構「自己暗示」とかも好きですよ（一時なら気の持ちようで、何事もなんとでもなると思うから　笑）

↓↓↓これ思ってる以上に効果ありますよ。本当に＾＾

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